Som i alla sammanhang är det viktigt att vara riktigt klädd i förhållande till sin aktivitet när man ska springa. När det gäller löpning gäller det att börja nerifrån, att ha rätt på fötterna.
Ta reda på vilken typ av skor du behöver. Hur springer du? Vilken typ av steg tar du? Du måste analysera din löpstil för att förstå vilka skor som passar dig bäst. Första gången du köper en sko är det viktigt att du provar den, känns den inte bra på foten så lär den inte bli bättre med tiden. Låt dina fötter bestämma. Idag finns det strumpor som är minst lika avancerade som skor, och det är också viktigt att använda strumpor anpassade för löpning.
Underbyxor och byxor ska vara bekväma och hålla dig både varm och torr. Byxorna kan också ge stöd åt dina benmuskler men de får inte vara strama, skava eller förhindra en bra blodcirkulation. Samma sak gäller för undertröja, och för kvinnor får inte en anpassad sportbehå underskattas, och jacka, det är viktigt att svetten ska transporteras ut från kroppen så du håller dig torr och varm. Känn efter så kläderna inte känns obehagliga eller skaver på kroppen. Under årets kallaste dagar behöver du en vindtät jacka och gärna vattentät, men se upp, det är viktigt att den kan andas ordentligt så det inte bildas kondens på insidan som blöter ner dig. På Sportamore kan du hitta det mesta i klädväg när det gäller sport och fritid, både för kvinnor och män.Tänk även på att utrusta dina kläder med reflexer så att du syns när du är ute och springer. På vintern kan du behöva en tunn mössa som skyddar huvudet och speciellt öronen mot kylan. Och ett par tunna löparhandskar kan vara nog så bra för att hålla händerna varma.
Just nu pågår bokrean, men det sker även flera klädreor under året där miljontals kronor sätts i belopp. Det är så lätt att köpa en t-shirt för bara fyrtio kronor men sedan ligger den bara längst inne i garderoben med prislappen kvar. Vill du shoppa billigt och bygga upp en snygg garderob behöver du handla klokt när rean sätter igång.
När man shoppar på rean så förlitar sig butikerna på att de låga priserna får dig att köpa kläder som du egentligen inte behöver, bara för att de är billiga. De kanske är lite för stora, lite för liten, eller inte rätt färg men du köper den ändå. Frågar dig alltid om du verkligen vill ha plagget du håller i handen? Kommer det att passa in med resten av dina kläder och framförallt, kommer du verkligen att använda plagget? Har den inte rätt passform så är det inte värt pengarna.
Att handla online kan vara lite lättare. Man kan göra det i lugn och ro utan folkmassor och störande ljud. Du kan lugnt gå igenom alla plagg och syna dem med förstoringsglas. Lägg allt du vill ha i kundvagnen och gå sedan igenom kundvagnen och rensa ut det som du inte behöver eller borde köpa. På flera ställen kan man hämta rabattkoder som möjliggör att få sakerna ännu billigare. Eller så kan du kombinera rean med ett plagg från det ordinarie sortimentet och få rabatt på det.
När du ska ut på rean kan du bestämma dig för vilka kläder du behöver. Det gör det lättare att fatta beslut om vad som ska hänga kvar i butiken och vad som ska följa med dig hem. Gå igenom din egen garderob och se om någonting fattas. Har man en lista får man en konstant påminnelse på vad man ska köpa och inte.
När vi nu befinner oss mitt i vintern och sommarens bränna sedan länge har falnat får vi göra det bästa av situationen och fokusera på det vi kan åtgärda. Höstens och vinterns sminktrender kan piffa upp gråaste vinterdag.Vinterns sminktrender går åt det naturliga hållet med spännande färger som piggar upp både vår omgivning som oss själva. Naturlig hy med lyster är en av trenderna under vintern. Det får gärna se ut som om att ljuset från månen träffar de högsta punkterna i ansiktet. En annan trend är att man inte ska vara rädd för att använda en eyeliner i en markerad färg. Formen får gärna vara annorlunda och synas! Satsa på en ovanlig färg i stark nyans tillsammans med med en annars nedtonad makeup – du kommer definitivt att överraska.Under vintern kan huden gärna bli lite torr då man växlar mellan kall utomhusluft till det varma och torra inomhusklimatet. Fokusera på att återfukta huden, och applicera inte bara på de högsta punkterna. Ögonlock och läppar får gärna återfuktas lite extra.Det är A och O att ta hand om sin hud. Tänk på att ta extra god hand om huden under vintern då vi hela tiden växlar mellan varmt och torrt med kallt och fuktigt. För att hjälpa huden på traven kan man med fördel använda sig av en hudroller. Rollern har små nålar av kirurgiskt stål som vid regelbunden användning ökar tillväxten av nya hudceller, vilket får huden att se slätare och friskare ut.Våra ögonbryn ska också få vara mer naturliga och avslappnade. Låt ögonbrynspennan vila i necessären och satsa istället på en bryngel som har lite färg för att definiera brynen under dagtid. Något som tidigare har varit populärt är starkt markerade läppar i mörkt röda färger. De är tillbaka men nu med blåa toner. Nyanserna passar inte alla så det är bra att testa sig fram. Oavsett färgen på läpparna är det bra att börja från grunden. Mjuka upp läpparna genom att först skrubba dem och sedan återfukta. En läppenna jämnar till färgen och ser till att läppstiftet fäster.
Även om det fortfarande är vinter så är det hög tid att börja fundera över att införskaffa vårens accessoarer och modeplagg. Här ska vi ge några av våra bästa tips för att vara inne i vår.
Det första vi ska nämna är att vårens färger är pastellfärger och det är framförallt gult som kommer bli den mest populära färgen. Gult är en levande färg som används för att uppmärksamma och skapa höga höga kontraster. Det passar mycket bra tillsammans med vita och mörka blå toner samt elfenben.
Vad är det då för accessoarer som kommer vara trendiga. Gula skall de såklart vara i alla fall.
Mode husen har uppdaterat den sportiga looken till något mer glamoröst. Liknande plagg till snitt används fortfarande men nu tar man till mer mer lyxiga material som siden, silke och läder. Naturligtvis passar inte detta med snygga joggingskor längre, istället har man kombinerat dem med klackar för att verkligen betona ”glam” i glam sport.
Här är det paljetter, vackra utsmyckningar och glänsande material som är grejen. Det passar sig minst lika bra för klänningar som kavajer och byxor. Nytt för våren är att bära denna trend helt på dagtid, inte bara i stadens nattliv. Detta är inget tillfälle att tona ned sig, här ska man glänsa från topp till tå.